每個行業都有每個行業的不容易。

在我們的印象中，做演員算是個既輕鬆又高收入的職業了。

但我們忽略了作為演員本身為之付出的辛苦，我們只看到他們光鮮亮麗的一面，而忽視了他們平常的自律和嚴苛。

演員是個對身材要求比較嚴格的職業，就像減肥成功後的倪萍在採訪中說的，她是聽了蔡明的一句話才決定要立馬減肥。

蔡明告訴她：「你要想吃這碗飯，就別吃那碗飯。」

倪萍聽到後真的是覺得非常有道理，所以我們才看到現在輕盈的倪萍。

而女演員還有一位對身材要求非常高的女演員，她就是孫儷。

孫儷不僅在吃的方面講究，還十分注意養生。

孫儷知道很多養生小常識，她平時也非常注意的遵守。

從小學習舞蹈的她，直到現在也非常喜歡運動。

在孫儷的家中，就有一個非常健全的健身房，她還十分喜歡瑜伽。

加上飲食上的控制，這也是她在39歲的年紀還能保持狀態如此好的秘訣。

生命在於運動，加上合理的飲食和注意養生，怪不得孫儷這麼多年似乎都沒有變樣，也一直是90斤的體重。

孫儷的飲食健康在女演員中是出了名的，她也經常在微博上分享自己的食譜。

一份照燒紅蘿蔔和紅棗水，少油低脂，這就是孫儷的一頓晚餐。

紅蘿蔔還有非常豐富的維生素，但是紅蘿蔔的味道可能有的小夥伴無法接受。

但是孫儷有辦法，選擇這種比較嫩的小顆紅蘿蔔，先用開水燙至斷生，然後加上照燒汁煨入味，這樣紅蘿蔔就變成了照燒口味的。

加上一杯紅棗水，既美容養顏又補充了維生素，營養全面。

但這份量對於我們普通人來說可能根本就吃不飽，但這就是一個女演員的飲食。

孫儷注意養生和吃好也不是一天兩天了，她很早之前就開始控制飲食，而且每個月的農曆初一和十五她都會吃素。

看著琳琅滿目的飯，其實每個都是一點，只是做法考究了些，就變成了我們吃不起的樣子。

其實孫儷吃的食物還沒我們平常吃的好吃呢！

熟悉孫儷的應該都看到了，她會儘量在每餐中都有一個湯。

而且絕對不吃垃圾食品，都是自家做得飯，即便拍戲也會提前在家準備好，用保溫桶裝好帶到工作現場。

零食和茶也是必備的，十分講究。

在孫儷的個人平臺上，經常能看到她分享自己的一些減肥方法，除了健身就是飲食上的控制，在瘦下來的同時還會保證不會出現低血糖，是非常健康的減肥。

而且孫儷的這種飲食習慣，不是一天兩天，是長年累月的堅持。

很多網友在看了孫儷的晚餐後不由自主地感慨到：這樣的好身材真的是超級自律的結果。

我們常常在羡慕人家高收入，但卻對她的自律視而不見。

很多事情都是有因才有果，孫儷能成為女演員中比較突出的一位，真的是靠著多年努力的結果。