37歲陳妍希瘦出V臉筷子腿,公開4不吃飲食秘訣,小本本記起來

2021/03/13
 

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雖然許多女星都有自己的飲食秘笈,但陳妍希的飲食習慣,可真是接近「地獄級別」了。為了保養皮膚、保持身材、維持健康,陳妍希已經多年不吃調味料了!

「浪姐2」節目組在錄製節目當中,直接提問陳妍希,如何看待網友對自己外貌的質疑?

陳妍希表示,自己幾乎不吃有調味料的食物,這應該也算是對工作的敬意。並且希望大家除了關注自己的美之外,也能多多關注自己對舞臺的付出。(自律,亦是敬業的另一種表現)

回憶起《那些年,我們一起追過的女孩》裡的沈佳宜,如今的陳妍希已經脫去了當年的baby肥,從初戀臉小女生蛻變成V臉筷子腿的魅力女神。這一路走來,陳妍希可沒少下苦功,且看她近幾年的日常飲食就可知一二……

陳妍希在之前參加的綜藝節目裡提及到,自己平常吃東西就是不加任何調料的。

點菜時,特意囑咐,請不要加鹽、不要加味精、不要加醬油,還表示自己也不吃肉,但吃海鮮。最後她點了一個魚(不加任何調味料,但加辣椒)和一個沙拉。

不吃肉、不吃鹽、不吃醬油、不吃調味料!蔬菜就算了,連吃魚都不加任何鹹味,再次被她的自控能力震驚到了!

為啥不吃調味料?原來,除了因為有益於健康之外,陳妍希認為,這些輔助性調味料很刺激味覺,會不知不覺地會吃很多東西。

對自己這麼嚴苛,難怪她可以在這麼短時間內,從110斤瘦到88斤呢!

另外,陳妍希也曾在別的訪談中提及,咖啡、西蘭花和豆腐這三種食物可以多吃,因為有營養且熱量低,是很不錯的減肥食材。

接下來,咱們再來「圍觀」一下她平常的飲食內容吧,看看除了調味料之外,還有什麼獨家秘訣可以抄作業,小本本記起來!

早餐,目測應該是兩個煎蛋,看得出油不多。

附文:早安,每一天都要微笑喔!

陳妍希說,好喜歡烤魚。本想說看起來不錯,有放香草和檸檬汁,但一想到沒鹽沒調味就……誒~不禁感歎,不辛苦哪來世間美呀!

第二天仍然是「低碳生活」。這塊魚看起來更加「齋」了。只有一丁丁的香草,除此之外就是只有魚味了。

一點點的米飯,雞胸肉和一點點蔬菜,但陳妍希附文稱:這是「幸胡的味道」!

而媽媽為她準備的愛心餐,也是清淡、天然、低卡。

沒有加麵粉的肉桂吐司!確實過圖片,是個狠人!哈~

膩害了,這是全燕麥無麵粉烤吐司,對於吃白麵包還愛塗花生醬的小汐來說,看起來真的沒啥食欲,但是,誰要有食欲,要的是營養和健康!

這是所有圖片裡最豐盛的一餐了!有時下流行的健康主食藜麥、紅腰豆、番薯、心悅羽衣甘藍、三文魚和一丁丁乳酪。優質、豐富,但仍然是離不開養生二個字,和無調味料四個字!

這張圖小編看了八十秒,仍是猜不出右邊的是什麼食物。別以為這兩盤只是小菜之一,它們有可能是晚餐的全部內容。

陳妍希附文說:生活需要一點點的儀式感(不知道能撐多久,羞恥心是個好東西)。哈,看來這是一份減肥餐。

她對於身材管理有多拼?就是吃根香蕉也得考慮……

「平常不太願意吃的香蕉,覺得澱粉含量太高,但醫生說我缺鉀,應該要吃一點,也是鍛煉前鼓起勇氣吃下去了」。

真是一個超超超超自律的女子。演藝圈這行飯果然不是容易吃的,為了保持身體多年不吃調味料,這得失去多少快樂呀!

但是,再看現在瘦成V臉、筷子腿的陳妍希,明眸皓齒,流光溢彩的美麗,依然滿滿的少女氣息,一點都像37歲!明顯這些年的付出,都得到了百分之百的回報。

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